[생활정보] 에어컨 끄지 마세요! 열대야에 꿀잠 자는 과학적인 4단계 루틴
🕒 08:33 발행 안녕하세요. Noah입니다. 요즘 밤에 잠은 잘 주무시고 계시나요? 저는 최근 일주일 동안 밤마다 뒤척이느라 아침에 일어날 때 머리가 띵하더라고요. 선풍기를 틀어도 더운 바람만 나오고, 에어컨을 켜자니 전기세 걱정에 껐다 켰다를 반복하다 보니 결국 피로만 쌓이는 기분입니다. 저만 그런 줄 알았는데 주변 분들도 다들 밤이 너무 괴롭다고 아우성이시더군요. 실제로 올해부터 기상청에서 ‘열대야 주의보’라는 … Read more